Paccavekkhaṇā

Perenungan terhadap Empat Kebutuhan (Jubah, Makanan Derma, Tempat Tinggal dan Obat)

01. Paṭisaṅkhā yoniso cīvaraṁ (sāṭakaṁ)^* paṭisevāmi,

Merenungkan dengan bijaksana saya menggunakan jubah (pakaian),

yāvadeva sītassa paṭighātāya, uṇhassa paṭighātāya,

hanya untuk menghindari dingin, menghindari panas,

ḍaṁsa-makasa-vātātapa-sarīsapa-samphassānaṁ paṭighātāya,

untuk menghindari kontak dari gangguan, nyamuk, angin, panas (matahari), dan makhluk-makhluk melata,

yāvadeva hirikopīnap-paṭicchādanatthaṁ.

hanya untuk menutupi bagian-bagian yang memalukan.

02. Paṭisaṅkhā yoniso piṇḍapātaṁ (bhojanaṁ)^* paṭisevāmi,

Merenungkan dengan bijaksana saya menggunakan makanan derma (makanan),

neva davāya na madāya na maṇḍanāya na vibhūsanāya,

bukan untuk bersenang-senang, atau untuk memabukkan, bukan untuk berhias, atau untuk berdandan,

yāvadeva imassa kāyassa ṭhitiyā yāpanāya,

tetapi hanya untuk memelihara tubuh ini, dan untuk melanjutkan,

vihiṁsūparatiyā brahmacariyānuggahāya,

untuk mencegah gangguan, dan untuk mendukung kehidupan suci,

iti purāṇañ-ca vedanaṁ paṭihaṅkhāmi,

sehingga saya dapat menyingkirkan perasaan yang lama,

navañ-ca vedanaṁ na uppādessāmi,

dan tidak menimbulkan perasaan yang baru,

yātrā ca me bhavissati, anavajjatā ca phāsuvihāro ca.

dan saya akan terus, tanpa cela, dan tinggal dengan nyaman.

03. Paṭisaṅkhā yoniso senāsanaṁ paṭisevāmi,

Merenungkan dengan bijaksana saya menggunakan tempat tinggal,

yāvadeva sītassa paṭighātāya, uṇhassa paṭighātāya,

hanya untuk menghindari dingin, menghindari panas,

ḍaṁsa-makasa-vātātapa-sarīsapa-samphassānaṁ paṭighātāya,

untuk menghindari kontak dari gangguan, nyamuk, angin, panas (matahari), dan ular,

yāvadeva utuparissaya-vinodana-paṭisallānārāmatthaṁ.

hanya untuk menghalau masalah dari (berbagai) musim, dan sehingga bergembira dalam pengasingan.

04. Paṭisaṅkhā yoniso gilāna-paccaya-bhesajja-parikkhāraṁ paṭisevāmi,

Merenungkan dengan bijaksana saya menggunakan kebutuhan obat-obatan untuk membantu ketika sakit,

yāvadeva uppannānaṁ veyyābādhikānaṁ vedanānaṁ paṭighātāya

hanya untuk menghindari perasaan yang menyesakkan yang telah muncul

abyāpajjaparamatāya.

dan setidaknya agar bebas dari tekanan.

Sādhu! Sādhu! Sādhu!

Baik! Baik! Baik!

^* Untuk perumah tangga